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Les ateliers
Adultes
A Chambéry chaque jeudi de 19h30 à 21h
A Saint Pierre d'Allevard chaque vendredi de 19h45 à 21h15
Dans une ambiance détendue et bienveillante, offrez-vous cet instant dans le mouvement conscient rien que pour vous.
Les maître-mots sont douceur et connexion.
Aucun pré-requis
« Grâce aux propositions de Mélisa, j'ai pour la première fois habité mon corps et éprouvé une paix indescriptible. Je ne pensais pas parvenir à lâcher prise, et pourtant... La bienveillance et l'authenticité des personnes présentes ce jour-là m'ont littéralement portée. »
Clara, 26 ans
« Lors d'un atelier sur le carré, je me suis connectée avec mon ultra vigilance et mon besoin profond d'abandon. Je me suis alors autorisée à être accueillie et à m'accueillir dans mon besoin même si cela sortait de l'invitation de l'atelier.»
Laure Gauthier, Marseille
Enfants-ados
A Chambéry chaque jeudi de 18h à 19h
A Saint Pierre d'Allevard chaque mercredi de 18h à 19h
Les ateliers d'ECM pour les jeunes sont un espace de défoulement en étant guidé dans le mouvement à travers des propositions ludiques et variées.
Le maître-mot est liberté.
Aucun pré-requis
« J'aime beaucoup les ateliers d'ECM car ils ont un aspect ludique mais nous permettent aussi de nous détacher du regard des autres. Ils sont à la fois revitalisants et sportifs. Cela permet aussi de rencontrer des personnes qu'on aurait pas connues autrement. Nous utilisons pas mal d'accessoires intéressants et amusants. Mais surtout, on s'éclate ! »
Lina, 12 ans
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