ECM

L'Exploration Consciente du Mouvement

Quand la Pleine Conscience Danse



Mélisa Rachel

L'ECM, c'est quoi ?

L'ECM s'apparente à une forme de danse-thérapie où vous êtes acteur-rice de votre propre chemin intérieur. C'est l'exploration des liens entre le corps et l'esprit. Tous les blocages de la psyché se retrouvent dans le corps. En unifiant le mouvement dansé, l'énergie et la pensée, nous défaisons les blocages psychologiques qui nous empêchent d'accéder à nos pleins potentiels et à la vie que nous méritons vraiment.


L'ECM est aussi un chemin d'Eveil. La danse vous permet de toucher ce que Bouddha savait déjà: Toutes nos contrariétés, petites ou grandes, ne sont que le reflet de nos pensées et croyances. L'ECM permet de se désidentifier de ces pensées, de les voir pour ce qu'elles sont, des illusions passagères et de retrouver de plus en plus facilement un état de calme intérieur profond.


La force de l'ECM c'est de vous prendre là où vous êtes. Grâce à la variété des propositions et à des choix de musique très éclectiques, vous trouverez forcément ce dont vous avez besoin ICI et MAINTENANT.


Selon là où vous en êtes dans votre vie intérieure et extérieure, et vos besoins, l'ECM vous permettra une ou plusieurs des choses suivantes:


  • Vous détendre et passer un bon moment
  • Prendre un temps pour vous reconnecter à votre coeur
  • Retrouver de la douceur pour vous-même et vos proches
  • Retrouver un calme intérieur au quotidien
  • Retrouver votre dynamisme
  • Mieux vous comprendre vous-même
  • Retrouver votre Joie intérieure
  • Approfondir vos liens à la Vie, au grand tout, à l'Univers


Pour une vision plus claire de ce que vous offre l'ECM, je vous invite à parcourir ce site dans les détails, et à venir essayer l'un de nos ateliers du vendredi soir ou une séance individuelle.


Si vous souhaitez essayer l'ECM en groupe et que vous n'êtes pas disponible le vendredi soir, je vous invite à me contacter pour que nous trouvions une solution ensemble.


Le premier cours vous est offert.


Toutes les propositions ci-dessous.

Des ateliers collectifs

Par le mouvement à la fois libre et guidé et le pouvoir de l'intention, nous explorerons ce qui est en nous à ce moment précis de notre vie pour libérer ce qui a besoin de l'être et accéder à notre créativité innée, indissociable de notre joie profonde de vivre.

Plus d'infos
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A propos de Mélisa Rachel

Passionnée de danses de tous horizons (contemporaine, africaine, orientale, hip-hop, ragga) depuis mon plus jeune âge, et formée à la Danse de l'Être© (méthode Fabienne Courmont) de 2011 à 2016, j'ai créé La Danse de Soie, puis l'ECM, une technique qui allie le pouvoir de l'intention à la conscience du mouvement et du souffle pour nous libérer des emprises du passé. Elle est destinée aussi bien aux hommes qu'aux femmes qui souhaitent se construire la Vie à laquelle ils aspirent vraiment.



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Au plaisir de danser ensemble !


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